Привыкайте сидеть за компьютером правильно!

Основные правила, при работе за компьютером.

 

Здравствуйте, мальчики и девочки!
С раннего детства многие из вас привыкают работать за компьютером – вы рисуете, читаете, играете в развивающие игры, читаете блог робота Отика. Со временем вы вырастете и наверняка пойдёте на курсы Microsoft, поступите в хорошие институты, получите престижную работу. Это очень, очень интересно и замечательно!
[warning] Но, дорогие ребята, помните, что с самого раннего детства вы должны привыкнуть сидеть за компьютером правильно. [/warning]
Если не научитесь прямо сейчас, очень скоро может начать болеть спинка, испортится зрение. Отик не пугает вас, просто сделайте выводы и отныне следуйте советам, которые следуют ниже.

 

Совет Отика № 1: проследите, как мама и папа позаботились о вашем рабочем месте. Вам должно быть удобно сидеть, а между вашей спиной и спинкой стула не должно быть никаких просветов, когда вы сидите ровно. Если вам слишком высоко или слишком низко сидеть, попросите маму или папу отрегулировать для вас высоту сиденья. Это очень важно!

Совет Отика № 2: следите за положением ног! На здоровье вашего организма, мальчики и девочки, это очень влияет, так что ноги обязательно должны стоять на полу, причём так, чтобы ваши ступни располагались параллельно полу, то есть, чтобы вам не пришлось неестественно сгибаться. Кстати, закидывать ногу на ногу тоже очень вредно. От этого вы не только не выглядите взрослыми, но и вредите самим себе.

Совет Отика № 3: поддерживайте порядок на столе. Когда вы работаете за компьютером, вам может понадобиться что-нибудь записать в свой и блокнотик. Так что следите за тем, чтобы и блокнот, и карандаш находились от вас на расстоянии вытянутой руки. Вам должно быть удобно работать, к тому же, это очень приучает к дисциплине. А дисциплина, мальчики и девочки, понадобится вам, когда вы будете учиться в школе, когда поступите в институт, когда начнёте Cisco обучение, и дальше.

И, наконец, последний совет от Отика на сегодня: обязательно делайте перерывы через каждые 15 минут работы, отходите от мониторов, во время перерывов поиграйте, порисуйте или просто подышите свежим воздухом. И не забывайте о гимнастике!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *